リフレッシュ体操教室が始まりました

本年度より健康経営活動の一環で予定したリフレッシュ体操教室の第一回を実施しました。

『首・肩こりスッキリ運動』『腰痛緩和・予防運動』『フリーエクササイズ』の3グループに分かれて、㈱BCFの先生に指導を受けながら行ないました。

日頃あまり運動をしないせいか…先生のチェックにうめき声が出る方も…

毎月土曜日出勤日を利用して、継続する予定となっています。